Проблемот со замрзнување на рацете во зима прави многу луѓе да се чувствуваат загрижени и тажни.Да не зборуваме за грозен и непријатен, но уште поблаго манифестиран како оток и чешање.Во тешки случаи, може да се појават пукнатини и чиреви.Во случај на ладни раце, степенот на повреда може да се подели на следните три степени: некогаш се појавил виолетова или сина, придружена со оток, а чешање и болка ќе се појават кога е топло.Вториот степен е состојбата на силно замрзнување, ткивото е оштетено, ќе има меурчиња на основа на еритем, па дури и ќе има истекување на течност откако ќе се скрши блистерот.Третиот степен е најсериозен, а некрозата предизвикана од замрзнување доведува до формирање на чирови.
Превенција:
1. Преземете мерки за да се загреете
На ладно време, одржувањето на топлина е најважно.За ладни раце, неопходно е да се изберат удобни и топли ракавици.Се разбира, запомнете дека ракавиците не треба да бидат премногу тесни, во спротивно тоа не е погодно за циркулација на крвта.
2. Често масирајте ги рацете и нозете
Кога ја масирате дланката, направете тупаница со едната рака и тријте ја дланката од другата рака додека не почувствувате мала топлина во дланката на дланката.Потоа сменете се на другата рака.Кога ја масирате дланката на стапалото, брзо тријте ја дланката додека не ви биде жешко.Честопати ваквото масирање на рацете и стапалата има добар ефект врз подобрувањето на микроциркулацијата на крајните крвни садови и промовирање на циркулацијата на крвта.
3. Одржувајте редовна исхрана
Покрај дополнувањето на витамините кои му се потребни на телото, јадете повеќе високо-протеинска и калорична храна како јаткасти плодови, јајца, чоколадо и избегнувајте внесување на сирова и ладна храна.Зајакнете ја телесната топлина преку храната за да се спротивставите на инвазијата на надворешниот студ.
4. Правете вежби често
Во зима мора да посветиме особено внимание за да избегнеме долго седење.Соодветното вежбање го зајакнува физичкото тело, а исто така помага да се регулира температурата на телото.Со цел да се спречи замрзнување на рацете, горните екстремитети треба да бАко немате грејач за раце во моментов.Овде, избираме неколку типични и популарни зимски пијалоци, раскажувајќи ги приказните зад нив и нудејќи рецепти за да можете сами да вкусите.
1. Греено вино со брусница (Европа)
Вареното вино е прекрасен пијалок за зимските празници, особено околу Божиќ.
Загревањето на кесичка со миризливи зачини во јаболковина или вино ќе ве однесе во рајот на пијалоците.Само мирисот на смесата што врие на шпоретот ќе донесе моментална празнична атмосфера во домот.Виното за прв пат е забележано како зачинет, топол пијалок во првиот век.Вареното вино со брусница има сладок, зачинет и утешен вкус.Сокот од брусница му дава убав лут вкус.Тој е препознаен како најдобар пијалок за послужување на гостите додека доаѓаат од студ.
Состојки:
Сок од брусница, шеќер, стапчиња цимет, звезден анасон, црвено вино, свежи брусница
Правци:
Во големо тенџере измешајте ги сокот од брусница, шеќерот, стапчињата цимет и ѕвездата анасон.Варете 15 минути.
Измешајте ги виното и брусницата и повторно динстајте.Послужете топло.
Топло какао со тост бел слез (ширум светот)
Понче (Мексико)
Понче е топол перфоратор со тропско овошје, традиционално се ужива во Мексико за време на Божиќ.
Основата на мексиканското понче се состои од пилончило, темно кафеав нерафиниран шеќер од трска, измешан со вода и стапчиња цимет.Неопходно е да се додадат гуави и тејокоти, овошје налик на портокал со вкус на јаболко-круша.Мекото месо на тејокотот станува речиси кремасто додека се натопува во понче.Гуавата ја додава вистинската количина на танг и цитрусен парфем.
Исто така, можно е да додадете и други зимски плодови, како јаболка, портокали, суво грозје или ореви.
Состојки:
Вода, стапчиња цимет, тејокоти, гуави, јаболка, шеќерна трска, пилонцило, рум или ракија (по избор)
Правци:
Тејокотите и стапчињата цимет сварете ги во вода додека тејокотите не омекнат.
Извадете го овошјето од тенџерето, оставете го да се излади и потоа излупете ја кората.Исечете ги тејокотите и извадете ги семките.
Тејокотите повторно ставете ги во тенџерето со цимет-вода и додадете ги останатите состојки.Варете ја смесата најмалку 30 минути.
За да го послужите пончето, извадете ги стапчињата цимет и ставете ги директно во шолји, внимавајќи да ги вклучите и парчињата варено овошје.е поактивно.
Време на објавување: 24-11-2021 година